Yoga
Le yoga au centre, ce sont deux pratiques pensées pour relâcher les tensions et retrouver de la souplesse. Entre respiration, mobilité et relâchement, chaque séance est un temps pour soi, dans un cadre apaisant et sans jugement.
Des bénéfices concrets.
Souplesse & mobilité
Assouplir les chaînes musculaires et retrouver de l'amplitude, en douceur.
Respiration
Apprendre à poser son souffle pour apaiser le corps et le mental.
Relâchement des tensions
Dénouer les zones de crispation accumulées quotidiennement.
Ancrage & présence
Se recentrer, ralentir et se reconnecter à ses sensations.
Tarifs & infos pratiques.
- 1 séance collective18 €
- Carnet 4 séances50 €
- Carnet 12 séances135 €
- Cours d'essaiOffert
- 1 séance individuelle35 €
Horaires — Yin yoga — les mercredis à 18h15.
Cette pratique est faite pour vous si…
- Envie de se détendre et de déconnecter
- Besoin de gagner en souplesse
- Recherche d'un temps calme, hors performance
- Complément idéal à une pratique sportive
