Sport adapté
L'Activité Physique Adaptée réunit le mouvement et la santé. Chaque séance est construite à partir de vos capacités, de vos besoins et de vos pathologies. L'objectif : vous remettre en mouvement, en confiance et à votre rythme.
Des bénéfices concrets.
Renforcement musculaire
Retrouver de la force et de la stabilité, avec des charges et des mouvements adaptés à votre corps.
Mobilité & équilibre
Travail de coordination, de proprioception et d'équilibre pour gagner en aisance au quotidien.
Endurance cardio
Réhabituer le cœur et le souffle à l'effort, en douceur, sur tapis, vélo ou rameur.
Autonomie retrouvée
Reprendre confiance dans le mouvement pour rester actif durablement, bien au-delà des séances.
Tarifs & infos pratiques.
- Pilates
- Cardio-training
- Renfo-training
- Circuit séniors
- Aquagym
- Spécial dos & cervicales
- Cœur (pathologie cardiaque)
Interventions en extérieur : En structure · À domicile
- Abonnement découverte — 1 séance / semaine45 €
- Abonnement régulier — 2 séances / semaine72 €
- Abonnement accro — 3 séances / semaine84 €
- Séance aquagym — en plus de votre abonnement+ 4,20 €
- Séance individuelle36 €
- Séance à domicile45 €
Cette pratique est faite pour vous si…
- Reprise d'activité après une longue pause ou blessure
- Accompagnement d'une pathologie ou douleur chronique
- Perte de poids et remise en forme
- Prévention et maintien de l'autonomie
