L'activité physique adaptée

Apprendre à mettre en mouvement son corps en respectant ses limites.
Faire évoluer ses capacités pour atteindre ses objectifs.
EN INDIVIDUEL
Pour évoluer à son propre rythme
EN GROUPE
Avec la bonne humeur du groupe
À L'EXTÉRIEUR
Un accompagnement 100% sur mesure

Qu'est ce que l'activité physique adaptée (APA) ?

L’Activité physique adaptée (APA) est une approche personnalisée de l’exercice physique visant à améliorer la santé et la qualité de vie des personnes atteintes de pathologies ou d’une diminution de leurs capacités. Cette pratique s'adapte à chacun.

L’enseignant en APA (EAPA) conçoit aux patients un programme adapté aux besoins, capacités et objectifs de santé. Son but est de les suivre, de les accompagner dans leur parcours de sport-santé et de leur permettre d’atteindre un objectif physique et mental.

-25%
DE RISQUES DE CHUTES
+30%
D'ESTIME DE SOI
-50%
DE RISQUES DE DIABÈTE
-50%
DE SENTIMENT D'ISOLEMENT
L'activité physique adaptée

commencer l’aventure et pratiquer l’APA

1
prescription

Votre médecin traitant vous procure un certificat de non contre-indication à la pratique d’une activité physique ainsi qu’une prescription.

2
BILAN

Nous prenons rendez-vous pour réaliser le bilan, et pour vous proposer une prise en charge pertinente pour vos besoins, attentes et capacités.

3
COMMENCER

Ensemble, nous commençons l'aventure, pas à pas, avec un accompagnement adapté et des réajustements si besoin.

Les COURS au centre

  • CIRCUIT TRAINING

    Lundi 9h30 / MARDI 18H50 / mercredi 9H30 /JEUDI 18H50 & VENDREDI 9H30

  • SÉANCE INDIVIDUELLE

    DISPONIBLE SUR demande, AUPRÈS DE VOTRE professionnel

  • Pilates

    LUNDI 10h30 & Jeudi 17h30

  • CIRCUIT SENIORS

    MERCREDI 10H30

LES COURS EN EXTÉRIEUR

  • À domicile 

    DISPONIBLE SUR demande, AUPRÈS DE VOTRE professionnel

  • Structure séniors

    Le Hameau, EHPAD Le Château, EHPAD Les Cèdres

  • Zumba

    À la Croix Rouge, Beauchastel

  • AQUAGYM

    DE JUIN À SEPTEMBE, Montéléger

ANAÏS
Enseignante en activité physique adaptée et santé (EAPAS), fondatrice du centre
4
Quatre activités physiques
en groupe proposées 
+28
Plus de 28 patients
sont suivis par Anaïs au centre.
3
Trois formations 
(APAS - Pilates - Massage californien)
1
Une vocation :
prendre soin des autres

Nous contacter

Tarifs

  • 42€

    EN GROUPE
    Abonnement découverte
    1 séance / semaine

  • 67,20€

    EN GROUPE
    Abonnement régulier
    2 séances / semaine

  • 78€

    EN GROUPE
    Abonnement accro
    3 séances / semaine

  • 36€

    EN INDIVIDUEL
    1 séance au centre

  • 45€

    EN INDIVIDUEL
    1 séance à domicile